2026년 1월에 국내에도 정식으로 서비스를 시작한 아디다스 러닝은 명칭에 나오듯이 아디다스에서 제공하는 운동 앱으로, 러닝부터 피트니스 그리고 하이킹까지 다양한 운동 시에 활용할 수 있는 유틸리티 앱이다. 기본적으로 러닝 기록, 걸음 수, 주행 거리 등을 기록할 수 있는 기능을 중심으로 건강한 운동 루틴을 만드는 데 도움을 주는 맞춤 트레이닝 플랜까지 지원하다. 다음에서 달리기를 비롯해서 100여 개 이상의 운동을 지원하는 아디다스 러닝 특징부터 모바일에 설치해서 사용하는 방법까지 자세히 살펴본다.
종합 운동 기록 앱, 아디다스 러닝
기본적으로 아디다스 러닝은 명칭에 나오듯이 달리기 중심이긴 하지만 그렇다고 달리기 전용 앱이 아닌 100여 가지 운동을 지원하는 종합 운동 기록 앱이라고 보는 게 맞다.
상기에 추가한 아디다스 러닝 홈페이지에 접속하면 아디다스 러닝이 제공하는 다양한 서비스 내용 및 주요 사용 방법을 살펴볼 수 있는데, 앞에서 언급했듯이 해당 아디다스 러닝은 달리기뿐만 아니라 피트니스, 하이킹 등 100여 가지 운동 활동을 기록하는 게 주요 기능이다.
더불어 운동을 지속적으로 할 수 있도록 다른 사람들과 운동 기록을 공유할 수 있을 뿐만 아니라 해당 앱에서 정기적으로 다른 사람들과 함께 경쟁할 수 있는 챌린지도 진행한다. 특히 달리기, 하이킹 등 외부에서 GPS가 필요한 운동 뿐만 아니라 요가, 피트니스 등 실내 운동도 지원하므로 대부분 운동 시에 활용할 수 있다.
단, 해당 앱은 러닝이 메인이라고 할 수 있을 만큼 러닝을 하면서 다른 운동도 할 시에 매우 적합한 운동 앱이지만, 실내에서 웨이트 트레이닝만 하거나 헬스장 루틴을 관리하는 게 목적이라면 해당 아디다스 러닝 앱보다는 플랜핏 또는 짐워크 같은 앱을 추천한다.
물론, 해당 아디다스 러닝은 운동 시에 항상 소지하고 있어야만 활동을 추적하고 기록할 수 있으므로 모바일앱 전용 서비스로만 제공하고 있다.
참고로, 해당 앱은 기존에 러닝 및 피트니스 전반을 기록하던 런타스틱이라는 앱이었는데, 아디다스사 인수 후에 브랜드명을 Adidas Running으로 변경해서 제공하고 있다. 더불어 영어, 프랑스어, 독일어 등 주로 서구 지역에서 먼저 서비스한 후에 2026년 1월부터 한국어를 탑재하며 공식적으로 서비스를 시작했다.
안드로이드용 아디다스 러닝 앱
갤럭시와 같은 안드로이용 모바일에서 사용하려면 구글 플레이스토어에서 접속 후에 아디다스 러닝으로 검색해서 adidas Running: 운동 앱이라는 항목을 선택해서 간단히 무료로 설치할 수 있다.
adidas Running은 모든 체력 수준과 경험자를 위한 운동 앱입니다. 초보자도 손쉽게 달리기 여정을 기록하고 활동을 추적할 수 있는 이상적인 앱이죠
시작하기 – 방법은 아주 간단합니다.
앱을 다운로드하고 계정을 만들면, 목표를 설정해 동기 부여를 받고, 달리기, 걷기, 사이클링, 하이킹, 등산, 테니스, 요가 등 100여 개 이상의 활동을 즉시 기록할 수 있습니다. 전문가 가이드를 통해 러닝 테크닉, 마인드셋, 회복 방법, 장비 선택 등 다양한 팁을 얻으며 건강한 운동 루틴 만들기도 가능하죠. 진행 현황 탭, 러닝화 관리 기능(신발 마일리지 추적), 개인 맞춤 추천 기능도 유용하게 활용할 수 있습니다
집중 트레이닝 – 앱에서는 사용자의 체력 수준에 맞춰 3K, 5K, 10K 등 단계별 트레이닝 플랜을 제공하므로 처음 달리기를 시작하는 사람에게도 매우 적합합니다.
트레이닝이 진행될수록 플랜도 함께 발전하므로, 걷기 기반의 러닝 계획으로 시작해도 무리 없이 달리기에 입문할 수 있습니다. 어느 정도 실력이 쌓이면 첫 10K, 하프 마라톤, 풀 마라톤 등 더 높은 목표를 위한 추가 트레이닝 플랜도 도전해 보세요.
상기에 추가한 구글 플레이스토어에서 안드로이드용 앱을 설치하면 달리기, 하이킹 등 운동 시에 일반적인 기록은 무료로 할 수 있으므로, 운동 기록 앱으로 이용 시에는 100% 무료라고 생각하면 된다.
물론 일부 기능은 유료인 구동 방식으로 이용할 수 있는데 옆에서 코치가 함께 하는 듯한 개인 맞춤 훈련 계획 및 장기 트레이닝 프로그램 그리고 고급 분석 기능 등이 필요 시에만 활용하면 된다.
따라서 그냥 달리기 기록용으로 사용 시에는 무료로도 충분히 활용할 수 있는데, 조금 더 체계적인 훈련을 하거나 기록 자체를 정밀하게 분석하고 싶을 시에 유료를 고려하면 된다.
IOS용 아디다스 러닝 앱
아이폰과 같은 IOS용 모바일에서 사용하려면 스마트폰에서 앱스토어로 접속 후에 아디다스 러닝으로 검색해서 나에게 꼭맞는 맞춤 트레이닝 플랜을 만나세요.라는 문구가 담긴 항목을 선택해서 간단히 무료로 설치할 수 있다.
웨어러블 디바이스 동기화 – 모든 사용자는 거리, 시간, 심박수, 페이스, 칼로리, 보폭 수 등 운동 기록을 한눈에 확인할 수 있습니다. 다양한 디바이스와 앱과도 쉽게 연동되어 나의 운동 진행 상황을 더 간편하게 관리할 수 있습니다.
연동 가능 앱: 건강
연동 가능 디바이스: Apple Watch, Garmin, Polar, Amazfit/Zepp, COROS, Suunto, Wahoo 등
동기부여 받기 – adidas Running은 adidas Runners 커뮤니티의 허브이기도 합니다. 러너들이 함께 모여 서로의 여정을 응원하고 공유하는 커뮤니티죠.
비슷한 목표를 가진 사람들과 소통하고, 그룹 챌린지나 버추얼 레이스에 참여해 배지를 획득하며 동기부여를 받아보세요. 기록한 활동을 커뮤니티에 공유해 실시간 응원을 받아볼 수도 있으며, 다른 사람들의 활동에 좋아요를 남겨 격려할 수도 있습니다.
상기에 추가한 앱스토어에서 IOS용 앱을 설치하면 기본적으로 달리기 이외에 다양한 운동 활동을 기록하거나 스마트워치 등 다른 IT 디바이스와 연동해서 사용하는 등 대다수 기능은 무료로 이용할 수 있다.
더불어 GPS 기반으로 거리를 비롯해서 시간, 페이스를 측정하고 해당 기록은 주간, 월간 통계로 볼 수 있고, 목표를 설정해서 개인 트레이닝용으로 활용하는 방식도 무료로 가능하다. 특히 아디다스 자체에서 추진하는 정기적인 챌린지 참여도 무료 기능에 포함되어 있는데, 해당 챌린지는 마지막 부분에 추가한다.
참고로, 취미로 달리기를 하거나 건강 관리용으로 특정 운동을 한다면 굳이 유료 구독을 할 필요가 없고, 하프 또는 마라톤 대회에 참가하려고 제대로 된 러닝을 하고 싶다면 그때는 앱에 탑재된 코치 도움을 받아서 체계적으로 운동을 할 수 있으므로 유료 구독이 적절하다고 볼 수 있다.
아디다스 러닝 챌린지 살펴보기
앞에서 살펴보았듯이 러닝, 피트니스, 아웃도어 활동까지 수십 가지 운동을 하나의 앱으로 스마트하게 관리할 수 있는 해당 아디다스 러닝 앱이 국내에 공식적으로 런칭하며, 대부분 기능을 무료로 이용할 수 있어서 사용자가 빠르게 증가하고 있다.
일반적으로 다양한 운동을 하나의 앱에서 기록하면서 건강한 운동 루틴을 창출하는데 효과적인데, 이때 자신에게 맞는 운동 목표를 상세하게 설정해서 활용하면 더욱 효율적이다.
특히 해당 앱에서는 런닝 챌린지를 정기적으로 진행하므로 러닝 비기너부터 마라톤을 준비하는 엘리트 러너까지 모두 자신에 맞는 트레이닝 러닝을 체험할 수 있다. 러닝 챌린지는 해당 앱에서 열리는 공식적인 미션형 러닝 이벤트로 누구나 무료로 참여할 수 있으며, 목표 달성 시 보상도 획득할 수 있다.
이러한 아디아스 러닝 챌린지는 1주 또는 1개월 등 일정 기간을 설정한 후에 달리는 총 거리와 시간 등이 목표로 세팅되는데, 바로 해당 목표를 개인 또는 다른 러너들과 함께 참여해서 달성하는 방식으로 제공한다.
이때 기록은 해당 앱으로 측정한 실제 러닝 데이터만 이전하며, 챌린지는 거리만을 측정하는 거리 챌린지, 일주일에 몇 회 달리는 지를 측정하는 횟수 챌린지 등 누구나 자신에 맞는 플랜을 선택할 수 있어서 운동을 처음 시작할 시에 습관을 만들 때도 매우 유용하다.
이러한 러닝 챌린지는 기본적으로 무료로 참여할 수 있는데 로그인 후에 챌린지 목록에서 선별적으로 참여 버튼을 누르면 자동으로 참가되며, 이후 앱에서 러닝 기록을 자동으로 집계해서 목표를 달성 시에 디지털 배지를 제공한다.
단, 프리미엄 전용 챌린지도 존재하는데 해당 챌린지는 명칭에서 보듯이 유료 구독자 전용이지만, 대부분 챌린지 프로그램은 무료이므로 챌린지를 즐기려고 유료 구독까지 할 필요는 없다.